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腸はなぜ硬くなる??

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腸はなぜ硬くなる??

腸はなぜ硬くなる??

2022/10/24

仙台癒しの隠れ家ドライヘッドスパサロンHealingspa Offです✨

 

 

腸はなぜ硬くなる??

自分の腸が柔らかいか硬いか。

動きが、良いか悪いか。

普段意識している硬いは少ないかもしれません。普段便秘がちだったりお腹がゆるめだったりと、何か腸についてのお悩みがないと、中々腸について考えることはないかと思います。

ですが、腸の調子が良ければ、心や身体のバランスが整いやすくなったり、美容にも健康にも嬉しい効果はたくさんあるのです!!

 

 

 

腸は筋肉でできています。
首や肩が凝るのと同じように、腸も酷使すれば硬くなります。

 

 

○遅い時間の食事
○だらだら食べ
○間違った食物繊維の摂り方
○過労や睡眠不足

 

 

 

ストレスも影響を受けるので、
普段便秘はしないという方も、腸は硬くなるんです。

腸が1番大きく動くのは寝ている間なので、食後3〜4時間で就寝するのが理想的ですし、
食物繊維を積極的に摂っている方は多いと思いますが、食物繊維には、水に溶けやすい水溶性と水に溶けにくい不溶性があります。

どちらか片方だけを摂って偏るのは間違った食物繊維の摂り方です。ごぼうやきのこ類などの不溶性食物繊維とフルーツや海藻などの水溶性食物繊維をバランス良く摂る事が大切です。

 

便秘でお悩みの方は特に、食事と合わせて腸をマッサージしていく事で便秘の改善にも繋がります😊

Offの腸セラピーは腸の深部リンパマッサージで腸の硬くなった組織を柔らかくほぐしていく施術です!

服を着たまま施術を受けられますし、毎日受けていただいても問題ない施術です😊

ゆっくり優しく丁寧に。

腸をほぐして行きますので、リラックスでき、寝てしまうお客様も多いです。

季節の変わり目の体調を崩しやすい時期なので、腸を整え免疫力も向上しておきたいですよね😊👐

 


腸セラピー🌿ドライヘッドスパ

脳と腸から心と身体を整えましょう!


 

 

 

 

 

 

 

 

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