いびきは自律神経が休めていないということ

仙台でゆっくり眠れるサロンをお探しの方に🌙

Offのお客様はいびきをかいて寝てしまうお客様も多いです。

気持ち良く寝ていただけるのはとても嬉しいのですが、きっとOffでいびきをかいて寝ているお客様は夜就寝時にもいびきをかいて寝ているんだろうなぁ。
と気になってしまいます😅

いびきは
〝自律神経が休まっていない証拠”なんです。

いびきは狭くなった気道を通る空気の摩擦音。
いびきをかくときは気道が狭くなっているため肺に十分な酸素が取り込まれなくなり低酸素状態になります。

脳への酸素供給の不足により自律神経は心拍と血圧を上げ、脳の低酸素状態をカバーしようとフル回転で働きます。

簡単に言うと、睡眠中も運動しているのと同じ状態です。
そのため、睡眠により疲労回復するどころか、慢性疲労の原因となり、心身への不調へもつながってしまうのです。
きっといびきをかいていることに自覚のある方は、

○眠りが浅い
○疲れがとれない
○夜目が覚める

など、思いあたるのではないでしょうか？？

いびきをかく方は横向きで寝ることで、気道が狭くなるリスクを避けることができるので、寝姿勢を見直してみましょう👆
そしてドライヘッドスパで自律神経を整え、少しでも質の良い睡眠をとり、心身に休息を🌿

月、木、金、土
ドライヘッドスパ&腸セラピー

火、日
ドライヘッドスパ&リフレクソロジー

ご予約&お問い合わせは
予約ページから🙆‍♀️
DMから🙆‍♀️
LINEから🙆‍♀️

お気軽にどうぞ✨心よりお待ちしております！