自分にご褒美で気分をあげる😆

おはようございます😃

仙台市泉区癒しの隠れ家ヘッドスパサロンHealingspa Offです。

先日、久々に美容室に行きました🙂

最近は中々時間がとれず、セルフで済ませてしまうことも多かったのですが、やはり人の手で綺麗にしてもらうと気分も上がりますねー😄

食べる物。
身だしなみ。
心。
身体。

自分自身にご褒美をあげるのも大切ですね😄

忙しくしていると、自分の事が後回しになりがちですが、
自分にご褒美をあげて、気分をあげて、楽しく過ごしていると、
心にも身体にも良いことずくしですよ😊

怒りや哀しみのときは下を向いてしまったり、体が丸くなりがちで、身体に力も入っていることが多いため、体が重く感じたり腕が上がりにくくなったりし、こりも感じやすくなります。

肩こりには日常での姿勢は大きく関わりますので、「喜」や「楽」の多い日々を過ごすことで、肩こりの緩和にも繋がるんですよ😊

「哀」や「怒」。

苦しいこと辛いことも沢山沢山ありますが、少しでも嬉しいことや楽しいことを見つけて行けたら良いですね✨

辛い気持ちやモヤモヤした気持ちをリフレッシュしたい時には、ドライヘッドスパで毎日毎日考える脳と心を休ませてあげると、気持ちもすっきりとして切り替えにもなりますよ😊

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