白髪や抜け毛予防にも頭皮の血行促進は大切です。

こんにちは😀
仙台市泉区隠れ家リラクゼーションサロンHealingspa Offです。

抜け毛や薄毛、白髪など、頭皮や髪に関するお悩みはありませんか？？

歳を重ねて加齢のため、そういったお悩みがでてくることも事実ですが、それだけではないんです！！

血行不良やストレス。食事、運動、睡眠といった生活習慣による頭皮環境も大きく影響します。

運動不足や睡眠不足。ストレスは毛髪に栄養を届ける血行の滞りの原因にもなりますし、
偏った食事は栄養自体が不足します。

これからの暑い季節は特に気をつけて頂きたいですが、紫外線も頭皮には悪影響です😣
頭皮も日焼けしますし、長期間紫外線にさらされれば、炎症し頭皮が硬くなります。

そしてカラー剤やパーマ液。整髪料が頭皮に残ったままだと、頭皮の毛穴を塞ぐ原因になったり頭皮のダメージにも繋がります。

①バランスのとれた食事を心がける
②しっかりと睡眠をとる
③適度な運動
④帽子や日傘などで紫外線から頭皮を守る
⑤整髪料など残らないよう頭皮を洗う
（頭皮が傷つかないよう、優しく洗いましょう）
⑥自律神経を整える

自律神経の乱れはメラニン色素を作り出す幹細胞が減少し、成長する髪に色素細胞が不足し、白髪の原因にもなる。と考えられているそうです。

これから暑くなってくると、食事も偏りがちになったり、睡眠不足や運動不足にもなりやすいです。
頭の片隅において、生活習慣を整えていきましょう！！

そしてドライヘッドスパは頭皮の血行促進はもちろん。副交感神経を優位にし、自律神経を整えてくれるので、睡眠もしっかりとれるように促していきます。頭皮や髪のお悩みがある方にも是非一度ご体感いただきたいです！！

7月のご予約もお待ちしております♪