心、脳、身体

先日、知人の紹介で

カウンセリング＆心理セラピールームBerry's Colorさんにて

「心を大事にするということ」を理論やワークで体験する
「こころ体験会・VeryVeryなお茶会🍵」

に参加して来ました😊

はじめてお逢いする方々とワイワイお茶とおやつをいただきながら、自分の心の癖を知るきっかけになったり、他の参加者さんのお話しを聞くことで、自分にはなかった考えや価値観を知ることができて、とても勉強になりました😊

心、脳、体

は繋がっていて、
どれかの元気がないと、バランスがとれなくなったりしますが、
現代人は全てが元気な人の方が少ないのですよね😅

私もすぐに脳はパンパンになるし、体も疲れやすかったり、
何よりメンタルが、一番の弱点かもしれません😅

自分の心を大切にすること

って結構難しい。。。

自分の中の思い込みの感情や、
頭で勝手に決めつけてしまっていることって多いんだなぁ。
と改めて感じました。

「心の癖」

を知ることで、無駄に落ちないメンタル作りに繋がるので、
心や心理について知ることって楽しいなぁ😃と✨

これも新たにいただいたご縁ですので、また参加させていただきたいと思いました😊

今日は一日中雨降りだった宮城県☔️

夜は冷えるので、暖かくしてゆっくり休みましょうね😉

10月も半分になりました。

是非是非疲れを癒しにおやすみにいらしてくださいね🎵

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